朝が苦手な方に

朝が苦手だった。

ゆっくり寝ていたいし、何より動きたくなかったし。

でも、1日のゴールデンタイムを無駄に過ごすのは勿体ないと気づいた時から変わりました。

何かのきっかけがあれば変わるのでしょうが、、、

そう簡単にはいきませんよね。

どれだけメリットを並べようが

効果を謳おうが

本人のやる気がなきゃ無意味です。

何にしても続けること、維持することはとても難しいこと。

辞めるのは簡単なのに、、、

大股で歩くより、小さくても一歩ずつ歩いていける環境が大事なんではないでしょうか。